Lempeitä hoitoja ja läsnäolon hetkiä
Lämpimästi tervetuloa Hetken rauhaan! Arvoni ja toimintani nojaavat turvallisemman tilan periaatteisiin. Olet tervetullut Hetken rauhaan juuri sellaisena kuin olet. Vastaanottoni sijaitsee Helsingin Alppiharjussa Rauha Healingin tiloissa osoitteessa Porvoonkatu 17.
Tule pysähtymään ja lepäämään Hetken rauhaan!
Kaikki palveluni ovat kokonaisvaltaisesti mieltä ja kehoa hoivaavia. Tarjoan lempeää hierontaa, kuumakivien lämpöä kotimaisilla Hukka Design vuolukivillä ja kuivakuppausta juuri sinun toiveiden mukaan. Voin yhdistää hoidossa kaikkia näitä hoitomuotoja tai voit valita 1–2 kpl, jos et halua niin sanotusti kaikkia mausteita kerralla.
Käytän hoidoissa rentouttavia herkälle iholle sopivia Frantsilan luonnonöljyjä, tuoksu vaihtoehtona myös eteerinen öljy. Hetken rauhan hoitopeti on aina pehmeä ja lämpöinen.
palvelut
Hei, olen Aino Yrjänä (she/her), hyvinvoinnin ammattilainen Helsingistä. Työssäni yhdistyvät kehotietoisuus, lempeys ja kokonaisvaltainen lähestymistapa hyvinvointiin. Lämpö ja turvan tunne ovat tärkeät elementit kaikissa hoidoissani.
Yli 20 vuoden joogaharjoitus, ja sittemmin ohjaustyö sekä oma kehotyöskentely, ovat opettaneet minulle, kuinka suuri merkitys kosketuksella ja läsnäololla on palautumisessa.
Valmistuin koulutetuksi hierojaksi vuonna 2023. Olen täydennyskouluttanut osaamistani kuivakuppauksella ja kuumakivihierolla sekä Reiki-koulutuksissa. Lisäksi olen työskennellyt Terhen saunapesijänä Suomen Saunaseuralla.
Hetken rauhan hoidoissa haluan tarjota asiakkailleni kokonaisvaltaista irtipäästämistä ja hetken rauhaa, aikaa, jolloin keho saa levätä ja mieli hiljentyä sekä hermosto tasaantua.
Teen hoitotyötä suurella sydämellä.
Lämpimästi tervetuloa hetken rauhaan!
esittely
Asiakaspalautteita
4 viikkoa, 12 harjoitusta – aikaa itsellesi
Tervetuloa rauhalliselle mutta tehokkaalle kehonhuoltokurssille, joka auttaa kehoa pehmenemään ja hermostoa rauhoittumaan sallivasti ilman suorittamista.
Kurssilla yhdistetään:
• lempeää joogaa
• liikkuvuusharjoituksia
• hermostoa rauhoittavaa hengityksen ohjausta
Harjoitukset tehdään seisten, istuen sekä lattialla. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta tai kehonhuollosta. Tervetuloa mukaan juuri sellaisena kuin olet!
Kurssi avautuu 15.1.2026, ja uusi osio julkaistaan 7 päivän välein. Saat kulkea kurssin omaan tahtiisi, lempeästi itseäsi kuunnellen. Kurssin hinta on 28 €.
